2030세대, ‘정신건강 앱’에 몰린다…디지털 테라피의 시대
코로나19 이후 정신 건강에 대한 관심이 급증하면서, 2030세대 사이에서 '멘탈 헬스케어 앱' 사용이 눈에 띄게 늘고 있다.
불안, 우울, 수면장애 같은 심리적 문제를 전문 상담...
자연과 힐링 명소, 수목원으로 초대합니다
산림청(청장 임상섭)은 자연에 대한 국민들의 수요와 관심에 맞춰 ‘2025년에 꼭 가봐야 할 수목원 10선’을 선정했다고 25일 밝혔다.
산림청은 수목원의 중요성을 널리 알리고 수목원 활성화를 지원하기 위해, 지난해부터 특별한 테마를 정해...
2030세대, 건강한 피부는 ‘장벽’부터…스킨케어도 건강 트렌드
외모 관리에 관심이 많은 MZ세대는 이제 ‘건강한 피부’를 ‘좋은 피부’의 기준으로 보고 있다.
최근 피부과 전문의와 뷰티 전문가들이 공통적으로 강조하는 것은 바로 ‘피부 장벽’ 회복이다....
“잠을 자도 개운하지 않아요”… 수면 ‘질’을 높이는 멜라토닌 루틴
“8시간을 자도 왜 이리 피곤하죠?”이 질문을 하는 사람 대부분은 ‘양’이 아니라 질 낮은 수면을 하고 있다.특히 취침 전 스마트폰 사용, 밝은 조명, 늦은 야식...
「세상의 희망, 씨앗에서 피어나다」 종자의 가치를 사진으로 담아주세요!
환경부는 본격적인 휴가철을 맞아 전국 27개 생태관광지역에서 다양한 여름 생태관광 프로그램을 마련했다고 밝혔다.
환경부는 생태관광을 육성하기 위해 2013년 생태관광지역 지정제도를 도입했으며, 현재 전국 40개 생태관광지역이...
어서와 연안은 처음이지? 놀면서 배우는 연안 이야기!
해양수산부는 7월 19일(토) 국립해양과학관에서 열리는 ‘제2회 해양사랑 교육 페스티벌*(이하 페스티벌)’에 참여하여 우리나라 연안에 대한 대국민 교육과 홍보를 실시한다고 밝혔다.
* (주관) 국립해양과학관, 경상북도문화관광공사
(주요 내용) 해양교육과 ESG실천의 중요성을 알리는 해양관련 체험, 전시,...
“밖에만 나가면 피부가 따끔거려요”…초여름 ‘자외선 과민 반응’ 주의보
요즘 같은 날씨, 햇볕이 좋은 날 산책을 나갔다가돌아오는 길에 얼굴이 따갑고 붉어지는 경험,한 번쯤 있지 않으신가요?
“햇빛 알레르기인가?” 싶은 이 증상은**자외선 과민 반응(광과민증)**일 수 있습니다.
자외선...
국내 유망 신생기업(스타트업), 미국 동부 진출 위해 뉴욕에 첫 발 내딛는다
과학기술정보통신부(장관 유상임, 이하 ‘과기정통부’)는 국내 인공지능·디지털 신생기업(스타트업)들의 미국 동부 시장 개척을 지원하기 위한 ‘인공지능·디지털 사업 동반관계(비즈니스 파트너십)’ 사업의 ‘25년 상반기(5월 27일~8월 15일, 약 3개월간) 참여기업 10개사를 선정하고, 5월 16일부터 본격적인 지원에 착수한다고 밝혔다.
동 사업은 금융·의료 등 응용 인공지능 분야 유망 신생기업(스타트업)들의...
“시도 때도 없는 두통과 피로”…혹시 마그네슘 부족 아닐까?
몸이 무겁고 자주 두통이 오며, 근육이 이유 없이 떨릴 때가 있다면 마그네슘 부족을 의심해봐야 한다. 마그네슘은 에너지 생성과 근육 이완, 신경 안정에 중요한 역할을...
“물 많이 마시는데 왜 변비일까요?”…초여름 장 건강에 숨은 변수
덥고 습한 계절이 오면 많은 사람들이 ‘수분 섭취’를 강조한다. 실제로 피부 탄력, 피로 회복, 면역 기능을 위해 하루 1.5~2리터의 물을 권장한다. 그런데 아이러니하게도, 물을...
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‘웰니스 회복’의 비결, 일상에서 쉽게 실천하는 방법들
매일의 스트레스와 바쁜 일상 속에서 건강과 심리적 안정을 찾는 것이 중요하다는 인식이 점점 더 강화되고 있습니다. 이러한 가운데 '웰니스 회복'은 물리적, 정신적 건강의 균형을...
혈당, 일상 속 작은 실천으로 지키는 건강의 열쇠
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 혈당 관리가 중요한 생활 습관으로 주목받고 있다. 고혈당은 당뇨병뿐 아니라 각종 합병증의 위험 요인이 될 수 있기 때문에, 나이가...
일상 속 혈당 관리, 어렵지 않아요! 건강하게 지키는 5가지 실천법
혈당 관리는 당뇨 환자에게만 중요한 게 아닙니다. 최근 건강 트렌드에서 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 에너지 유지, 체중 관리, 만성질환 예방에 큰 역할을 하는 것으로...
밥상에 힘을 더하다, 요즘 인기 ‘단백질 식단’ 실생활 적용법
현대인들에게 ‘단백질 식단’이 주목받고 있습니다. 한때 다이어트의 대명사로 알려졌던 방식이지만, 요즘은 체력 관리와 건강한 몸매 유지를 위해 남녀노소에게 인기입니다. 실제로 직장 생활과 육아로 바쁜...
건강도 챙기고 인간관계도 넓히는 ‘소셜 크루 액티비티’ 열풍
요즘 건강 관리를 혼자 하기보다, 친구나 동료, 비슷한 관심사를 가진 사람들과 함께하는 '소셜 크루 액티비티'가 큰 인기를 끌고 있습니다. 러닝 크루, 하이킹 모임, 자전거...
장 건강이 삶의 질을 바꾼다…일상 속 ‘장 관리 습관’으로 건강한 하루 만들기
스트레스를 받을 때마다 배가 아프거나 변비, 복통 등에 시달린 경험이 있는 사람들이 많다. 우리 몸의 면역력과 정신 건강까지 영향을 주는 장(腸)의 중요성이 꾸준히 강조되면서,...