건강 | 린피크데이

woman in black sports bra and black leggings doing yoga

여성 건강관리, 평생 지켜야 할 나만의 습관 만들기

건강 양민정 기자 - 2025년 8월 8일 0

현대 사회에서 여성의 역할은 과거에 비해 훨씬 다양해졌고, 그만큼 건강관리에 대한 중요성도 커졌습니다. 여성은 청소년기부터 임신, 출산, 갱년기, 노년기까지 삶의 각 단계마다 신체적·심리적 변화가...

눈 건강과 디지털 기기 사용

건강 양민정 기자 - 2025년 8월 6일 0

디지털 기기의 보급으로 인해 우리의 삶은 편리해졌지만, 오랜 시간 디지털 기기를 사용하는 것이 눈 건강에 미치는 영향이 우려되고 있다. 특히 스마트폰, 태블릿, 노트북 등을...

person in blue shorts sitting on beach shore during daytime

정신건강, 몸만큼 중요한 마음의 건강 챙기기

건강 양민정 기자 - 2025년 8월 4일 0

현대 사회는 빠르게 변하고 각종 스트레스 요인이 넘쳐나면서 정신건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 최근 여러 연구에서 정신건강이 신체 건강만큼이나 중요하다는 사실이 밝혀지며, 건강을 지키기...

two hands holding a handful of black beans

건강한 모발을 위한 5가지 생활 습관

건강 양민정 기자 - 2025년 7월 31일 0

최근 스트레스 증가와 환경 오염, 잘못된 헤어 관리로 인해 탈모와 모발 손상에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 건강하고 윤기 나는 모발을 유지하기 위해서는 일상 속...

yellow banana red apple and yellow banana fruit

면역력 높이는 식습관, 건강한 생활의 첫걸음

건강 양민정 기자 - 2025년 7월 29일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 면역력 강화가 중요한 화두로 떠오르고 있다. 면역력은 바이러스, 세균 등 각종 질병으로부터 우리 몸을 지키는 첫 번째 방어선이다. 특히...

골다공증 예방, 뼈 건강을 지키는 생활습관 5가지

건강 양민정 기자 - 2025년 7월 28일 0

골다공증은 뼈의 밀도가 낮아져 쉽게 부러질 수 있는 질환으로, 특히 중장년층과 노년층에서 빈번하게 발생합니다. 하지만 일상에서 뼈 건강을 관리한다면 골다공증을 예방할 수 있습니다. 올바른...

골다공증 예방, 건강한 뼈 지키는 생활습관이 해답이다

건강 양민정 기자 - 2025년 7월 22일 0

골다공증은 특별한 증상 없이 뼈의 강도가 약해져 작은 충격에도 골절 위험이 커지는 질환이다. 특히 여성과 노년층에서 발병률이 높아지며, 한 번 골절이 발생하면 회복이 어렵고...

어서와 연안은 처음이지? 놀면서 배우는 연안 이야기!

건강 양민정 기자 - 2025년 7월 18일 0

해양수산부는 7월 19일(토) 국립해양과학관에서 열리는 ‘제2회 해양사랑 교육 페스티벌*(이하 페스티벌)’에 참여하여 우리나라 연안에 대한 대국민 교육과 홍보를 실시한다고 밝혔다. * (주관) 국립해양과학관, 경상북도문화관광공사 (주요 내용) 해양교육과 ESG실천의 중요성을 알리는 해양관련 체험, 전시,...

person in gray shirt holding black dumbbell

근감소증 예방, 일상 속 근육 관리로 건강한 노후 준비하자

건강 양민정 기자 - 2025년 7월 16일 0

근감소증은 나이가 들수록 자연스럽게 발생할 수 있는 근육량 감소 현상으로, 건강한 노년기를 위협하는 주요 질병 중 하나로 꼽힙니다. 근감소증이 진행되면 근력 저하, 보행 장애,...

당뇨 전단계에서 건강을 지키는 관리와 식습관의 중요성

건강 양민정 기자 - 2025년 7월 10일 0

당뇨 전단계(공복혈당장애 또는 내당능장애)는 아직 당뇨병으로 진단받지는 않았으나, 혈당 수치가 정상보다 높아 당뇨병으로 진행될 위험이 큰 상태입니다. 한국 등 전 세계적으로 식생활의 서구화와 비만...

1...111213...16 16의 페이지 12

건강

나만의 건강 식단, 일상에서 실천하는 트렌드와 팁

인공지능이 바꾸는 건강 관리, 우리 일상에 스며들다